生食百科

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职场准妈妈更要注意饮食健康

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行家:农夫山泉有点甜 时间:2013-01-16在一般人的观念里,生活上的享受似乎总是身体健康背道而驰的,葡萄酒向我们证明了,只要不过度,享受和健康原是可以兼得的。特别是对于女人来说。[详细]

行家:农夫山泉有点甜 时间:2012-11-30头发脱落、发质枯黄、没有光泽已成为很多朋友的心病,有研究表明,这和饮食有一定的关系,吃的太咸或太甜不仅会造成营养代谢性脱发,还会让头发变得枯黄。[详细]

行家:农夫山泉有点甜 时间:2012-11-30在一般人的观念里,生活上的享受似乎总是身体健康背道而驰的,葡萄酒向我们证明了,只要不过度,享受和健康原是可以兼得的。特别是对于女人来说。[详细]

行家:农夫山泉有点甜 时间:2012-11-30健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水,特别是女性朋友,每天喝足够的水还可以让滋润肌肤,让皮肤变得更光滑。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水,但你是否审视过,女人的这一杯水到底该怎么 ...[详细]

行家:农夫山泉有点甜 时间:2012-11-30全麦食品保留了麸皮中的大量维生素、纤维素,营养价值高。它不含脂肪,热量低,是保持身材苗条的最佳食物。全麦食品降低体内胆固醇和甘油三酸酯的含量,可以防止低密度脂蛋白遭受氧化破坏,从而避免动脉内沉积斑块而引起心脏病和中风的发作。[详细]

行家:农夫山泉有点甜 时间:2012-11-30早餐作为每天的第一餐,对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。[详细]

行家:农夫山泉有点甜 时间:2012-11-30适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。[详细]

行家:农夫山泉有点甜 时间:2012-11-30健康香蕉香蕉含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可帮助大脑制造血清素,减少忧郁。深水鱼研究显示,住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究 ...[详细]

行家:华佗再世 时间:2012-10-29饮食水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。老人体质弱,将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。一、热炖的柚子化痰降火助消化柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的 ...[详细]

行家:华佗再世 时间:2012-10-29饮食坚持母乳喂养对于宝宝的成长有特别多的好处,这都无庸置疑。但宝宝嗷嗷待哺,妈妈却挤不出奶水,这可怎么办好呀?猪脚、木瓜、通草都是催奶的好助手,以下我们向新妈咪们介绍几条产后催奶方。1、活鲫鱼炖汤:活鲫鱼一条,处理干净,通草5克,一齐放入砂锅后加水煮沸 ...[详细]

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行家:农夫山泉有点甜 时间:2013-04-05核心提示:常吃西兰花等蔬菜不仅可防癌抗癌,而且补充多种维生素。[详细]

行家:农夫山泉有点甜 时间:2013-04-03核心提示:大白菜称得上人们冬季餐桌上的“当家菜”,它清淡可口,滋味鲜美,能增进食欲,尤其是在进食肥美佳肴时,适当吃些会使胃口大开。[详细]

行家:农夫山泉有点甜 时间:2013-03-22核心提示:生吃萝卜不但清凉而且水分多,补水又利尿。在各种萝卜中,白萝卜顺气效果最好。[详细]

行家:农夫山泉有点甜 时间:2013-03-21核心提示:在御寒食物中,除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外,莲藕、萝卜等根茎类蔬菜也有同样的效果。[详细]

行家:农夫山泉有点甜 时间:2013-03-17核心提示:生吃萝卜不但清凉而且水分多,补水又利尿。在各种萝卜中,白萝卜顺气效果最好。[详细]

行家:农夫山泉有点甜 时间:2013-03-15核心提示:在御寒食物中,除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外,莲藕、萝卜等根茎类蔬菜也有同样的效果。[详细]

行家:农夫山泉有点甜 时间:2013-03-13核心提示:萝卜的不同部位,有不同的滋味儿。它不仅是平民的美食,还寄托着许多文人雅士的情思。[详细]

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生食即“有机种植”的新鲜蔬果谷类不经过烹饪直接生吃。生食最大限度地保留各种营养素,促进人体新陈代谢正常化,除去各种废弃物,因此,生食是最天然、健康的食品。

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